Justin Gaethje vs Khabib Nurmagomedov | ANÁLISIS y PREDICCIÓN

Predicción del combate Gaethje vs Nurmagomedov: Campeonato del peso ligero Que Tony Ferguson se enfrentara a Gaethje en vez de a Khabib el pasado UFC 249 fue toda una sorpresa; que recibiera semejante paliza, también.  Una noche espectacular de Gaethje, un cinturón interino en el hombro, y aquí estamos, esperando a septiembre para ver qué … Read more

Cómo ganar explosividad y pegar más fuerte | Boxeo & MMA

¿Cómo golpear más fuerte? Aspectos técnicos y físicos de la explosividad en el boxeo Todo luchador, ya sea boxeador, Kick Boxer o artista marcial mixto, quiere lanzar golpes de poder. Golpear con potencia es la imagen por excelencia de la lucha. Sin embargo, muy pocos luchadores son realmente grandes pegadores. Incluso entre aquellos que golpean … Read more

Corte de peso en MMA | Cómo lo hacen – RIESGOS

¿Por qué los luchadores pierden hasta 10 kilos antes de pelear? ¿Cuál es el riesgo real? El debate sobre el corte de peso es una discusión que sigue en pie, y continúa dividiendo la opinión entre los luchadores, entrenadores, aficionados y medios de comunicación. A pesar de esto, mucha gente aún no sabe lo que … Read more

La GUÍA para hacer SPARRING BIEN | Boxeo & MMA

Aquí van unos buenos consejos para cuando hagas sparring con tus compañeros de boxeo o MMA Si estás leyendo esto es que últimamente no te ha ido muy bien en los sparrings de MMA o boxeo. Tal vez parezcas un Terminator haciendo manoplas, tal vez seas un tiburón en el entrenamiento, pero cuando llega la … Read more

Entrenamiento de boxeo en casa PDF | Descargar gratis

Descargar gratis ebook de entrenamiento de boxeo en casa PDF Debido a la situación del confinamiento mucha gente está entrenando desde su casa. Nuestro blog os ha servido de ayuda a muchos con consejos para entrenar, para montar vuestro gimnasio casero, etc. Pero esta vez vamos a intentar ayudar a todos, a los que no … Read more

Cómo hacer sombra BIEN | Boxeo & MMA

Cómo hacer sombra en boxeo sin limitarse a pegar puñetazos al aire  Me encanta ver la cara de un novato cuando entra por primera vez al gimnasio y le digo que le pegue puñetazos al aire. Creo que sentirá una mezcla de vergüenza y desilusión -yo venía aquí a pegarme con tipos duros-. Bromas a … Read more

Cómo saltar a la comba BIEN | Boxeo & MMA

Mayweahter saltando a la cuerda Saltar a la comba es bueno para mejorar la coordinación en boxeo y MMA, pero hay que saber cómo hacerlo La comba es un ejercicio fenomenal para mejorar la coordinación en boxeo, porque tal y cual. Basura. Basura que se lee en todos los lados. Claro que saltar a la … Read more

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